如何做出三款营养又美味的早餐食谱大全

    早安！从美梦中醒来，美好的一天又开始了！为了有十二分的精力去面对一天的工作和生活，一定要吃一顿美美的早餐哦。俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”早餐一定要吃，而且要吃得健康吃得美味。今天小编就为你介绍三款营养又美味的早餐食谱大全。
    一、早餐食谱大全之南瓜饼 1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右（可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透）。如果没有微波炉，就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块，放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出。
2、南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥，加入糯米粉（加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜，不必另外加水）揉搓成团，然后加入一小勺食用油，揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟。
3、取鸡蛋大小的面团，搓圆后按扁，包入适量红豆馅，收口捏紧轻轻搓圆后按扁，做成小圆饼。如此反复，将所有面皮和馅料用完。
4、将做好的南瓜饼两面沾裹白芝麻。
5、平底锅中倒少许油，烧热后将南瓜饼放入，中小火煎至两面金黄即可。
    二、早餐食谱大全之什锦面片汤 1. 西红柿洗净切片，土豆去皮切片（半厘米厚左右，太薄的话容易煮碎），鸡蛋打散，蔬菜洗净，午餐肉切片，饺子皮切成四片。
2. 油热后，先炒鸡蛋，炒散后，放入土豆、西红柿煸炒匀，再放入午餐肉同炒。
3. 淋入开水，大火煮开后，放入面片，调中火，直到面片煮熟后，再放入小油菜，调入盐，糖搅匀，关火。
    三、早餐食谱大全之拉面 1、高筋面粉（2个人吃，小碗两平碗就好啦）。放一点盐。水要一点点的加，先活成面碎子，然后揉成团，把面活的比饺子面硬。揉好了醒5分钟，再揉成光滑的面团。
2、3醒3揉（揉一会醒15分钟，重复三次）。把面压平，两面抹油，醒1个小时。（最好用保鲜袋剪开成两片，上下各一张盖上面，面不会干掉）。
3、1小时后，刀切一条一条，吃宽面就切粗一点，吃细圆面就切洗一点。
4、两手抓面，用力均衡，先抻一下，然后一边甩一边向两边拉，面醒的好就会拉的细。
5、水开后将拉好的面下锅，水开打一次凉水，再开锅就捞出来。根据个人口味拌上酱料就可以开动了。（温馨提示：上班族的朋友可提前一天把做好的拉面放进冰箱，第二天直接水煮开就可以了，是不是省时又省力啊！）
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