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DIY夏日消暑神饮——桂花酸梅汤

来源:安徽新东方 编辑:安小新 浏览:
夏季天阳下济、地热上蒸,万物生长,自然界到处都呈现出茂盛华秀的景象。夏季也是人体代谢旺盛的时期,阳气外发,伏阴于内,气机宣畅。夏季饮食养生应坚持以清淡为主,保证充足的维生素、水、碳水化合物以及适量补充优质的蛋白质。今天小编为大家介绍一款经典消暑饮品。

桂花酸梅汤可谓是老北京传统消暑饮品,其既有乌梅的酸甜爽口又有桂花的甜香,清热解暑,是夏日必不可少的饮品之一,今天小编就来告诉大家如何在家DIY这杯高大上的神饮。

DIY夏日消暑神饮——桂花酸梅汤

所需原料

原料:乌梅、洛神花,山楂各10克,陈皮5克,甘草3克

调料:冰糖150克,糖桂花1大匙

简单上手,只需3步:

1、将乌梅表面都划上几刀;陈皮洗净,掰成小块。

DIY夏日消暑神饮——桂花酸梅汤

乌梅酸甜可口,开胃必备

2、净锅置火上,加入适量清水烧热,放入乌梅,洛神花、甘草、山楂和陈皮块烧沸,加入适量冰糖,用旺火煮约10分钟。

3、再转小火煮100分钟成酸梅汤,出锅倒在容器内,淋上糖桂花调匀,酿凉后放入冰箱内冷藏,饮用时取出即可。

DIY夏日消暑神饮——桂花酸梅汤

美美上桌啦,是不是让人眼前一亮

备注:做好的饮品如果一次喝不完,可以在冰箱内冷藏几天,炎炎夏日切不可长时间放置在常温下。

小编美食心得:人世间,千般情感皆有温度,万种食材亦有个性。一食、一感、一季、一情。让我们随着季节而食,感受大自然最美好的人间馈赠!让我们在下一个美食分享时刻再相遇!真诚期待你的留言,与我一起共话美食!

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